（通讯员 陈晨）为帮助团队师生正确应对心理健康问题，保持积极、和谐、融洽的心理状态，2022年6月10日，环球360娱乐官网纳米光电化学与应用研究团队师生一行前往学校心理健康教育中心，开展了以“情绪管理及压力疏导”为主题的团辅活动。

活动开始，心理健康教育中心的武成莉老师让师生们围坐在一起进行冥想练习。在舒缓优美的音乐中，武老师用轻柔的言语带领大家从身体到心灵舒缓下来，大家的思绪从忙碌的工作状态转移到当下宁静的环境中。

随后，武老师组织师生参与到“大风吹”和“国王与强盗”两个小游戏中，这个环节让师生的思维活跃起来。在欢声笑语中，师生与指导老师之间的陌生感逐渐消融，大家开始体验团队辅导的乐趣。活动中大家消除了疏远情绪，增进了彼此距离，活跃了团队气氛。

接下来，武老师让大家用纸笔写下自己最近面临的压力和困扰，思考自身压力的来源，压力带来的影响，自己如何解决压力以及自己面对压力具有的资源等问题。每位师生都踊跃参加，分别向大家展示自己的感受与收获。同学们表示自己的压力主要表现在面对复杂的科研任务时容易产生懈怠情绪，工作效率低下，面对导师的催促会感到极大压力，而同学们一般会选择运动、外出逛街、休息等方式以缓解压力。老师们则表示他们也同样面临着工作中的各种压力，为了让课题组更好地发展，每天的忙碌状态也会让他们身心俱疲，而课题组不断取得的成果和自身家庭的大力支持，往往是支撑老师们努力坚持下去的原因。

师生间情真意切，互诉衷肠。武老师也表示，适当的压力能够让个人和团队更加坚定地发展下去，但是当压力过大时，要学会给自己积极的心理暗示并选择合适的方式排解自身压力，面对长期压力时，要认识到压力对自身的积极意义，学会和压力做朋友，在适当压力的环境下发展自己。

最后，大家积极分享了此次活动的收获，通过此次辅导，大家正确认识了生活和学习面临的压力，也学会了各种缓解压力的方式。此外，武老师还向团队师生们介绍了心理咨询中心的工作情况和联系方式，鼓励大家学会寻求心理咨询来获得帮助。

一个半小时的活动很快过去，此次团体辅导不仅大大缓解了纳米光电化学与应用研究团队的师生们的自身压力，而且促进了团队和睦融洽的氛围。师生们纷纷表示，在未来的生活和科研学习中会主动面对自身压力并积极寻求他人帮助，不断发现自己，改善自己，提升自己。